Bewegen op muziek
Klaarzetten
• Liedtekst en melodie leren
Opdracht
Maak een cirkel. Zing samen het lied ‘De Zevensprong’. Doe de beweging aan het einde van het lied mee. Het liedje wordt 7 keer gezongen, elke keer komt er een beweging bij.
Regels
• Hou elkaars hand vast
• Huppel een rondje met de klok mee
Spiekbriefje
Heb je wel gehoord van de zeven de zeven,
heb je wel gehoord van de zevensprong?
Ze zeggen dat ik niet dansen kan,
maar ik kan dansen als een edelman.
Dat is één (2,3,4,5,6,7) Ze-ee-ven
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Gaan, lopen en rennen
Klaarzetten
• 4 pylonen
Opdracht
Maak tweetallen en ga verspreid in het vak staan. Het voorste kind rent in het vak. Het achterste kind volgt het voorste kind.
Regels
• Niet duwen of botsen
• Het achterste kind mag niet inhalen
• Wisselen na wisselsignaal
Ben je buiten?
Zoek een klein pleintje of grasveldje. Baken het speelveld eventueel af met een paar jassen.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Balanceren, vallen en glijden
Klaarzetten
• Kinderen zelf: step, skateboard, loopfiets
• 1 touw tussen 2 palen
• 10 pylonen voor stoplicht, slalom en S-bocht
• 1 oude mat om overheen te rijden
Opdracht
(1) Rij onder touw door. (2) Maak snelheid. (3) Rem af bij stoplicht. (4) Maak een ruime S-bocht. (5) Slalom tussen pylonen door. (6) Rij over mat. (7) Stop bij finish.
Regels
• Hou voldoende afstand tot elkaar
• Stoppen als iemand voor je valt
Ben je buiten?
Zoek een rustig pleintje. Gebruik een klimrek als start. Een prullenbak als stoplicht. Bidons als S-bocht en slalom. Twee jassen als finish.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Springen en landen
Klaarzetten
• 2 kasten van verschillende hoogtes
• 1 bank
• 1 kleutertrampoline
• 3 matten
Opdracht
Spring van de kasten en bank af. Spring 10 keer op de trampoline.
Regels
• Per oefening 1 kind
• Als de mat leeg is, mag de volgende
Ben je buiten?
Zoek een bankje of muurtje om vanaf te springen. Leg een zachte deken neer voor een zachtere landing.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Tikspelen
Klaarzetten (per zestal)
• 6 matjes of 6 vakken van pylonen
• 20 muntjes of pittenzakjes
• 2 bakken als kluis
Opdracht
Maak twee teams. Pik de muntjes van het andere team en leg ze in de kluis van je eigen team. Voorkom dat er muntjes van je eigen team gepikt worden door het andere team te tikken.
Regels
• 1 muntje per keer pakken
• Als je getikt bent: leg het muntje terug en ga terug naar je mat
• Als alle muntjes op zijn, is het spel voorbij
Ben je buiten?
Zoek een pleintje of veldje met voldoende ruimte. Maak vakken met jassen of stoepkrijt. Steel ballen of bidons.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties