Bewegen op muziek
Klaarzetten
• Liedtekst en melodie leren
Opdracht
Maak een cirkel. Zing samen het lied ‘De Zevensprong’. Doe de beweging aan het einde van het lied mee. Het liedje wordt 7 keer gezongen, elke keer komt er een beweging bij.
Regels
• Hou elkaars hand vast
• Huppel een rondje met de klok mee
Spiekbriefje
Heb je wel gehoord van de zeven de zeven,
heb je wel gehoord van de zevensprong?
Ze zeggen dat ik niet dansen kan,
maar ik kan dansen als een edelman.
Dat is één (2,3,4,5,6,7) Ze-ee-ven
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Gaan, lopen en rennen
Klaarzetten
• 4 pylonen
Opdracht
Maak tweetallen en ga verspreid in het vak staan. Het voorste kind rent in het vak. Het achterste kind volgt het voorste kind.
Regels
• Niet duwen of botsen
• Het achterste kind mag niet inhalen
• Wisselen na wisselsignaal
Ben je buiten?
Zoek een klein pleintje of grasveldje. Baken het speelveld eventueel af met een paar jassen.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Gooien, vangen en slaan
Klaarzetten (per tweetal)
• 1 tafelhelft of matje
• 2 tafeltennisbatjes
• 1 balletje
Opdracht
Rol de bal naar elkaar over met je tafeltennisbatje. Laat de bal niet op de grond vallen.
Regels
• Blijf aan je eigen kant van de tafel staan
• Niet met de hand rollen
• Kijk bij het pakken van de bal uit voor anderen
Ben je buiten?
Maak een speelveld op de grond. Rol de bal naar elkaar over met een plankje, boekje of met je handen.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Gooien, vangen en slaan
Klaarzetten (per tweetal)
• 1 toverkoord of lijn als net
• 2 ballen
• 2 pylonen op werpplaats en vangplek
• 2 pylonen en hoepels om mee te vangen
Opdracht
Gooi de bal over het net, zodat de bal één keer stuitert en de ander de bal kan vangen met een pylon.
Regels
• Gooi rustig en met een ruime boog
• Hou als vanger 3 meter afstand van het net
• Wissel na 5 keer van rol
Ben je buiten?
Gebruik een rijtje stoelen als net. Zet bidons neer op de werpplaats en vangplek. Vang de bal met een emmer of met de handen.
Makkelijker maken
Moeilijker maken
Variaties
Doel en- trefvlakspelen
Klaarzetten
• 4 pylonen voor vak
• 10 ballen in het vierkant
Opdracht
De weggooier maakt het vak met ballen zo snel mogelijk leeg, door ze alle kanten op te gooien. De neerleggers brengen de ballen terug naar het vak, door ze met de hand op de grond te drukken.
Regels
• Neerleggers mogen niet gooien
• Één bal tegelijk terugbrengen
• Na 1 minuut wisselen van weggooier
Ben je buiten?
Zoek naar een pleintje of veldje waar ballen niet te ver kunnen wegrollen. Probeer het bij mooi weer eens met waterballonnen!
Makkelijker maken (voor weggooier)
Moeilijker maken (voor weggooier)
Makkelijker maken (voor neerleggers)
Moeilijker maken (voor neerleggers)