Balanceren, vallen en glijden
Klaarzetten (per kind)
• 1 mat, op voldoende afstand van elkaar
Opdracht
A. Ga op je zij liggen, zet af met je benen en draai jezelf rond.
B. Ga op je rug liggen, vouw je handen om je knieën en schommel van links naar rechts.
C. Ga in kleermakerszit zitten en schommel van links naar rechts.
D. Gelijk aan C, én sla met vlakke hand op de grond.
Regels
• Als je iets niet durft, vraag om hulp
Ben je buiten?
Gebruik een zachte grasstrook of deken.
Makkelijker maken
Laat kinderen elkaar helpen
Ondersteun bij draaien of schommelen
Moeilijker maken
Achteruit draaien met benen (A)
Vanuit langzit, met benen gestrekt naar voren (C, D)
Variaties
Geknield op de grond, met billen op hielen (C, D)
Aftellen met 3, 2, 1 en daarna tegelijk oefening uitvoeren