Balanceren, vallen en glijden
Klaarzetten (per kind)
• 1 mat
Opdracht achterover
A. Ga liggen op je rug, kijk door je knieën en sla met gestrekte armen hard op de mat.
B. Maak je rug rond, sla je armen om je knieën, schommel naar voor en achter en sla met gestrekte armen op de mat.
C. Ga op je buik liggen, plaats je handen onder je hoofd, duw jezelf met beide armen omhoog en val weer terug.
D. Ga op je knieën zitten, plaats je handen op je knieën, duik naar voren en vang jezelf met je handen op.
Regels
• Als je iets niet durft, vraag om hulp
Ben je buiten?
Gebruik een zachte grasstrook of deken.
Makkelijker maken
Laat kinderen elkaar helpen
Ondersteun bij schommelen en vallen (B, C, D)
Moeilijker maken
Op billen zitten (A)
Vanuit hurkzit (D)
Variaties
Zittend uitvoeren en bal weggooien (A, B)
Op dikke mat (D)