Zwaaien en slingeren

Klaarzetten
• 2 banken, schuin uit elkaar
• 2 kastkoppen
• Touwen
• 6 matten

Opdracht
A. Zwaai van bank naar bank, zonder op de grond te komen.
B. Zwaai van de kastkop naar de grond.

Regels
• Blijf uit het zwaaivlak
• Hou voldoende afstand

Ben je buiten?
Maak een touw vast aan een hoge balk of lat, met een stevige knoop. Zet twee bidons neer om tussen heen en weer te zwaaien (A). Zet een kratje neer om vanaf te zwaaien (B).



pijltje



Makkelijker maken

Aan twee touwen (B)

Banken dichterbij elkaar (A)


Moeilijker maken

Banken verder uit elkaar (A)

Van grond naar kastkop zwaaien (B)


Variaties

Ballon of pittenzakje tussen voeten

Pylon omgooien met de voeten