Zwaaien en slingeren
Klaarzetten
• 2 banken, schuin uit elkaar
• 2 kastkoppen
• Touwen
• 6 matten
Opdracht
A. Zwaai van bank naar bank, zonder op de grond te komen.
B. Zwaai van de kastkop naar de grond.
Regels
• Blijf uit het zwaaivlak
• Hou voldoende afstand
Ben je buiten?
Maak een touw vast aan een hoge balk of lat, met een stevige knoop. Zet twee bidons neer om tussen heen en weer te zwaaien (A). Zet een kratje neer om vanaf te zwaaien (B).
Makkelijker maken
Aan twee touwen (B)
Banken dichterbij elkaar (A)
Moeilijker maken
Banken verder uit elkaar (A)
Van grond naar kastkop zwaaien (B)
Variaties
Ballon of pittenzakje tussen voeten
Pylon omgooien met de voeten