Previous Next
15
Wendradslag
















Rollen, duiken en draaien

Klaarzetten (per tweetal)
• 1 pylon als startplek
• 1 kop van de kast als steunvlak

Opdracht
Neem een aanloop naar de kast, zet je handen erop en draai op je handen eroverheen.

Regels
• Om de beurt, na 5 keer wisselen

Ben je buiten?
Gebruik een omgekeerd kratje of kistje als steunvlak en een bidon als startplek.



pijltje



Makkelijker maken

Zonder aanloop over de kast

Zonder aanloop eerst met voeten op de kast landen, daarna eroverheen


Moeilijker maken

Meer vaart tijdens aanloop

Benen hoog over steunplek zwaaien, richting radslag


Variaties

Op grond steunen, benen langszij zwaaien

Radslag op grond met ondersteuning